Methode D is een werkboek bij de weerbaarheidstraining voor ouders.
De ondertitel Positief Opvoeden verwijst naar de manier waarop ouders naar zichzelf en hun kinderen leren kijken. De 3 R’s waarover vroeger gesproken werd tijdens de opvoeding – Rust Reinheid Regelmaat – zijn vervangen door 4 R’s Rust, Regelmaat, Respect en Richting.
Deze laatste is een gevolg van de andere 3. In deze hectische tijd, waarin ouders allebei moeten werken en waarin social media een steeds grotere rol spelen, is het kiezen welke kant je op wil met je gezin een heel belangrijke keuze. Door de drukte van iedere dag komen veel ouders helemaal niet toe aan het maken van die keuze, waardoor ze het gevoel hebben geen controle meer te hebben op het gezin.
Er zijn 6 bijeenkomsten met verschillende thema’s. Bij iedere bijeenkomst horen ‘huiswerkopdrachten’ die thuis gemakkelijk gedaan kunnen worden. Denk aan ademhalingsoefeningen, intonatie van de stem, manier van kijken naar je kinderen (of naar je partner) of naar je eigen handelen.
ISBN 978 90 73806 19-1
